Kamis, 19 November 2015

Homeopati - Bagaimana ia Bantuan Anda Penyembuhan Penyakit Anda?

Homeopati - Bagaimana ia Bantuan Anda Penyembuhan Penyakit Anda?

Rawatan homeopati adalah berkesan dalam rawatan keadaan perubatan akut kerana ia adalah untuk rawatan penyakit kronik. Malah, homeopati mampu menyembuhkan malah mereka jangkitan-jangkitan penyakit dan wabak yang mustahil untuk disembuhkan oleh ubat-ubatan tradisional dan kaedah rawatan. Ia juga amat berkesan dalam menyembuhkan gangguan berulang keturunan yang memerlukan rawatan jangka panjang. Salah satu kelebihan yang terbaik dalam menggunakan teknik ini rawatan adalah bahawa tidak ada perlu bimbang tentang apa-apa kesan sampingan, yang merupakan fenomena biasa dengan hampir semua jenis rawatan.

Walau bagaimanapun, ia bukan satu tugas yang mudah untuk mencari kombinasi yang tepat dari ubat-ubatan homeopati yang berbeza untuk penyakit-penyakit tertentu. Di bawah kaedah rawatan ini, semua penyakit dan gangguan sembuh dengan penggunaan kombinasi kompleks ubat-ubatan yang berbeza. Kadang-kadang, walaupun doktor paling berpengalaman merasa satu tugas yang mudah untuk memikirkan kombinasi ubat-ubatan untuk penyakit tertentu. Terutamanya, doktor pertama menggunakan gabungan pasti ubat-ubatan dan apabila mereka mendapati ia tidak berkesan, mereka mencuba beberapa kombinasi lain.

Ini adalah cara yang doktor mencapai kombinasi yang tepat dari ubat yang pasti boleh menyembuhkan penyakit. Tetapi pesakit tidak perlu takut dari pendekatan ini homeopati, kerana tidak ada kesan sampingan yang dikaitkan dengan ubat-ubatan. Kebanyakan orang masa cuba untuk mendiagnosis penyakit mereka sendiri dan kemudian gunakan over-the-kaunter ubat-ubatan homeopati untuk mengubati penyakit mereka. Mereka melakukan ini kerana orang-orang ini tahu bahawa ubat-ubatan ini tidak menghasilkan sebarang kesan sampingan.

Walau bagaimanapun, ia adalah langkah yang bijak untuk berunding dengan pengamal homeopati pertama, sebelum memilih untuk gabungan ubat-ubatan. Ini adalah kerana seorang doktor yang berpengalaman adalah orang yang boleh mencadangkan anda kombinasi yang betul ubat-ubatan dan dalam kadar yang betul juga. Jika tidak, anda akan berakhir dengan apa-apa kecuali sans poket anda beberapa ratus dolar. Sebaik sahaja doktor mendapati kombinasi yang tepat dari ubat-ubatan untuk penyakit tertentu, rawatan yang menghasilkan bukan sahaja hasil yang berkesan tetapi juga orang-orang yang kekal.

Apabila anda benar-benar sembuh daripada gangguan anda, anda boleh pergi dengan kehidupan biasa anda seperti sebelum ini dan tanpa apa-apa keperluan untuk meneruskan ubat-ubatan homeopati. Anda tidak akan berasa apa-apa jenis keadaan marah, seperti kebimbangan atau kemurungan daripada ketagihan, disebabkan pemberhentian ubat. Ini jenis gejala ketagihan adalah perkara biasa dengan lain-lain ubat biasa. Homeopati juga dikira antara pendekatan holistik yang bukan sahaja menyembuhkan gejala penyakit tetapi juga menghapuskan punca penyakit ini. Homeopati Menyegerakkan sendiri dengan sistem imun semula jadi dalam tubuh dan dengan itu mengukuhkan keupayaan imun keseluruhan badan.

5 Tips Asli untuk Mencegah Jerawat

5 Tips Asli untuk Mencegah Jerawat

Tiada siapa yang suka jerawat. Tiada siapa yang mahu mempunyai muka dan badan yang diliputi dalam jerawat. Masalahnya ialah tidak semua orang mempunyai wang untuk dibelanjakan ke atas produk dan rejimen penjagaan kulit mahal. Apa yang kebanyakan orang tidak tahu adalah bahawa mereka tidak perlu menghabiskan banyak wang untuk merawat dan mencegah jerawat. Terdapat beberapa cara semula jadi untuk mencegah jerawat yang tidak kos lengan dan kaki, dan tidak melibatkan menggunakan bahan kimia yang berbahaya.

1. Laraskan diet anda - Terdapat beberapa perkara yang anda boleh menyesuaikan diri dalam diet anda yang akan mempunyai kesan yang besar kepada kulit anda. Mengurangkan jumlah makanan berminyak dan goreng akan mengurangkan jumlah minyak pada kulit anda. Minum banyak cecair untuk meningkatkan penghidratan kulit anda. Makan lebih lobak merah akan meningkatkan vitamin A anda yang menguatkan tisu pelindung kulit dan mengurangkan pengeluaran sebum. Meningkatkan pengambilan zink anda. Zink merupakan agen anti-bakteria dan juga merupakan elemen yang perlu dalam kelenjar pengeluar minyak kulit. Diet yang rendah dengan zink sebenarnya boleh menyebabkan jerawat. Makanan yang kaya dengan zink termasuk: daging lembu, daging babi, kambing, kacang tanah, kacang tanah yang lebih baik, dan kekacang.

2. Basuh muka anda - basuh muka anda dua kali sehari dengan sabun semulajadi yang mengandungi minyak pokok teh adalah memberikan manfaat yang besar kepada kulit anda. Jangan menggosok muka anda atau menggunakan kain yang kasar kerana ini benar-benar akan merangsang kelenjar minyak untuk menghasilkan lebih banyak minyak membuat masalah yang lebih teruk.

3. Gunakan Oatmeal / Madu Topeng - Dua kali seminggu menyediakan satu hidangan oatmeal seperti yang anda lakukan untuk makan. Tambah 1/4 cawan madu dan gaul rata. Biarkan sejuk. Memohon untuk menghadapi mengelakkan bahagian mata. Biarkan selama 10 -20 minit dan basuh dengan air suam. Jangan biarkan lebih lama daripada 20 minit, kerana anda akan merasa sangat sukar untuk mengeluarkan jika anda lakukan. Oatmeal membersihkan liang dengan menyerap minyak dan pengelupasan kulit. Madu membantu dengan permohonan dan nada kulit.

4. Jangan Angkat - Sebagai menggoda kerana ia mungkin, tidak calar beratkan untuk jerawat atau whiteheads. Melakukan ini sebenarnya meningkatkan pengeluaran sebum (iaitu minyak yang dihasilkan oleh kulit). Selain itu, apabila anda memerah, anda pecah membran di bawah kulit yang membolehkan bakteria dan sebum untuk menyebarkan di bawah kulit anda menyebabkan lebih banyak jerawat.

5. Basuh kes bantal anda - Apabila anda meletakkan kepala di atas bantal anda pada waktu malam, minyak yang terkumpul di wajah anda pada waktu malam diserap oleh sarung bantal anda. Setiap malam selepas itu, apabila anda meletakkan kepala anda kembali ke atas kes bantal, minyak dan kotoran yang telah diserap oleh kes bantal dipindahkan kembali ke muka bahawa anda hanya dibersihkan. Ini sudah tentu dapat meningkatkan jerawat. Membasuh sarung bantal anda setiap hari dapat mengurangkan dengan ketara jumlah minyak dan kotoran yang dipindahkan kepada kulit anda semasa anda terlelap.

Perkara-perkara ini tidak rumit. Mereka tidak mengambil sejumlah besar masa, atau satu proses yang rumit untuk berjaya. Dengan menggunakan cara semula jadi yang ringkas untuk membantu mencegah dan mengawal jerawat bukan sahaja akan membuatkan anda kelihatan hebat dan berasa yakin tetapi tidak akan memecahkan bank dalam proses.

Bagaimana untuk Penyembuhan Sinusits

Bagaimana untuk Penyembuhan Sinusits

Resdung adalah masalah yang semakin meningkat untuk beribu-ribu orang di seluruh negara. Terdapat berjuta-juta kes yang dilaporkan setiap tahun, dan tidak syak lagi banyak kes-kes lain yang masih tidak dilaporkan oleh yang tak terhitung jumlahnya berjuta-juta yang lain.

Saya salah seorang daripada berjuta-juta tidak dilaporkan penghidap resdung. Saya pernah mempunyai sinusitis kronik, ia seolah-olah saya ada tidak pernah berehat di antara episod.

Saya menjadi amat bosan pusingan selepas pusingan antibiotik, setiap pusingan lebih kukuh dan kuat. Saya benar-benar percaya bahawa semua orang-orang preskripsi tidak boleh menjadi baik untuk badan dan saya berikrar untuk mencari satu untuk menyembuhkan resdung sekali dan untuk semua dari hidup saya.

Saya mendapati penawar dan saya mahu orang lain mendapat manfaat daripada apa yang telah mengubah hidup saya. Jadi di sini adalah beberapa perkara yang perlu anda bermula berasa lebih baik.

Keluar vitamin C dan mula mengambil kira-kira 2000 mg sehari. Ini seolah-olah seperti dos besar, saya tahu, tetapi sistem imun anda memerlukannya untuk melawan jangkitan. Juga, membuat mencuci hidung daripada 2 atau 3 tablet. Hanya meletakkan mereka dalam secawan air suam selama 20 minit sehingga mereka telah benar-benar larut. Kemudian gunakan air panas kerana bilas. Perkara yang menarik mengenai basuh ini adalah bahawa tisu hidung anda adalah sangat nipis dan mereka cepat menyerap vitamin, memberikan anda rangsangan yang cepat bahawa anda tidak boleh mendapatkan apa-apa cara lain.

Anda juga perlu meningkatkan jumlah vitamin A dalam anda diet. Anda boleh membuat vitamin A dibasuh menggunakan kaedah di atas, serta mengambil ia dengan bentuk tambahan dan dengan meningkatkan sayur-sayuran berdaun hijau dalam diet anda setiap hari.

Bercakap dalam diet harian, anda akan mahu untuk memulakan jurnal untuk beberapa hari supaya anda boleh melihat keluar barang-barang yang menggalakkan pertumbuhan mukus. Mukus adalah masalah utama apabila anda mengalami resdung, dan walaupun badan tidak mewujudkan mukus dengan sendiri, anda tidak ingin masalah ini dengan menggalakkan pengeluaran mukus.

Anda tidak perlu membuat perubahan diet kekal. Saya tidak bermaksud bahawa anda perlu berhenti menikmati produk tenusu selama-lamanya, anda hanya perlu untuk menghilangkan itu semasa anda melawan jangkitan resdung. Anda akan mahu untuk memberi badan anda setiap kelebihan yang mungkin, termasuk pengeluaran mukus yang lebih rendah untuk menyembuhkan resdung.

Jika anda serius untuk mencari ubat resdung, maka artikel ini pendek adalah hanya permulaan penawar resdung semulajadi yang sedia ada.

Anda tidak perlu dos besar ubat-ubatan untuk melegakan, anda hanya perlu tahu apa ubat resdung semula jadi di luar sana. Yang benar adalah melegakan resdung mungkin sudah di dalam almari dapur anda!

Anda Boleh Lulus batu hempedu Dengan Vitamin dan Herba - Cara Mudah Untuk Sememangnya Lulus batu karang

Anda Boleh Lulus batu hempedu Dengan Vitamin dan Herba - Cara Mudah Untuk Sememangnya Lulus batu karang

Bolehkah anda lulus 'batu karang? Artikel ini mempunyai jawapan anda!

Fakta: Lulus batu karang secara semula jadi adalah agak mudah. Ada keperluan untuk $ 20,000 pembedahan pundi hempedu, sama ada. Apa yang anda akan kehilangan adalah pundi hempedu anda, organ yang diperlukan. Pakar bedah anda akan menjadi lebih kaya tetapi batu karang anda masih boleh kembali.

Baca artikel ini untuk mengetahui kira-kira 5 vitamin dan herba yang bekerja menakjubkan baik untuk lulus batu karang.

Lulus batu karang semulajadi - Adakah For Me?

Ia adalah satu fakta sedikit diketahui bahawa kolesterol membentuk sebahagian daripada kebanyakan batu karang. Mengapa batu karang anda telah membentuk mungkin kerana beberapa sebab. Apa yang penting sekarang ialah untuk membubarkan mereka. Untuk lulus mereka tanpa rasa sakit dan mencegah yang baru pada masa akan datang.

Beribu-ribu lakukan hanya ini. Jadi, mengapa orang lain begitu banyak hanya pergi bersama-sama dengan doktor mereka dan membuang pundi hempedu mereka? Saya akan mengesyorkan pertama cuba untuk lulus mereka dengan vitamin, makanan tambahan dan herba.

Pembedahan pundi hempedu harus menjadi pilihan terakhir anda, kerana ia boleh membawa kepada kolon dan kanser usus di kemudian hari.

5 Cara Lulus batu hempedu dengan Vitamin, Herba dan Tambahan

Sekarang belajar beberapa peraturan asas untuk rawatan diet anda untuk lulus batu karang. Anda di dalam perjalanan anda untuk mencegah dan mungkin mencari ubat untuk batu karang anda. Jangan lupa, semua makanan tambahan ini adalah untuk diambil dengan air yang banyak.

1. Para penyelidik kini menyimpulkan bahawa Vitamin E boleh mencegah batu karang. Pesakit batu hempedu biasanya kekurangan cukup vitamin ini dalam diet mereka. Apa lagi, Vitamin E juga boleh membantu dalam melarutkan kolesterol, komponen nombor satu batu karang. Mengambil 200 IU setiap hari.

2. Vitamin A adalah vitamin satu pakar bersetuju perlu berdiet batu hempedu pesakit itu. Di antara banyak manfaat, ia memastikan dinding mukosa kuat dan membantu menghentikan sel-sel mati daripada simpanan dalam pundi hempedu dan hempedu.

3. Pertimbangkan Kompleks B Vitamin untuk rawatan batu hempedu. Vitamin B Kompleks dikenali untuk membantu hempedu pelepasan pundi hempedu dengan lebih cekap. Ini boleh membantu pundi hempedu untuk mengepam batu karang keluar.

4. Vitamin C, seperti tiada vitamin lain, boleh membantu badan anda untuk menghidupkan kolesterol berbahaya kepada asid hempedu tidak berbahaya. Ini akan mengurangkan batu karang anda, kerana mereka sebahagian besarnya terdiri daripada kolesterol yang berlebihan. Vitamin C sangat baik untuk sistem imun anda, yang boleh membantu fungsi pundi hempedu dengan lebih berkesan.

5. Berikan beberapa ubat-ubatan herba yang berkesan cuba untuk mengepam dan lulus batu karang: milk thistle, tinctures dandelion dan pudina. Milk thistle dan dandelion tinctures kedua-duanya boleh membantu meningkatkan aliran hempedu, yang boleh membantu untuk membersihkan pundi hempedu. Peppermint boleh bertindak untuk menghentikan kolesterol daripada menjadi kristal seperti batu. Ini boleh memainkan peranan dalam mencegah dan menyembuhkan batu karang.

Cara Terbaik kepada Pas Batu karang

Cara terbaik kami telah ditemui untuk lulus dan membubarkan batu karang semakin tahu bagaimana diet boleh mengepam dan mencegah batu karang anda.

Itulah sebabnya kami menawarkan 100% dijamin batu hempedu Laporan Penghapusan untuk mengajar anda rahsia dalam untuk curahan batu karang dalam masa 24 jam atau kurang. Malah, selepas perjalanan kedai runcit yang seterusnya, anda mungkin batu hempedu percuma!

Pas Batu karang

Mengambil Lihatlah Infrared Heat Therapy

Mengambil Lihatlah Infrared Heat Therapy

Haba inframerah sebenarnya adalah sesuatu yang kita mengalami banyak dalam kehidupan kita, bagi sesetengah orang, ia adalah setiap hari. Ini adalah haba yang kita tidak dapat melihat, seperti apabila anda berada di luar pada hari yang mendung dan kulit anda dihangatkan. Itulah haba inframerah jauh yang datang dari matahari; ia tidak berbahaya kepada kulit anda seperti sinar ultraviolet berada. Gelombang cahaya inframerah telah ditunjukkan bahawa kerana kualiti yang semulajadi dan selamat mereka, mereka agak baik untuk kesihatan itulah sebabnya banyak meneroka terapi haba inframerah hari ini.

Dengan terapi inframerah, sumber yang mengeluarkan haba inframerah berseri yang kemudiannya diserap terus ke dalam badan. Sinaran mengaktifkan dan mengion molekul air dalam badan dan ini membantu meningkatkan peredaran darah, merangsang pengeluaran kolagen, dan membantu membersihkan badan anda daripada toksin serta banyak kesihatan dan kecantikan faedah lain. Dengan terapi haba tradisional, haba secara amnya kekal berhampiran permukaan kulit, tidak dapat benar-benar menembusi.

Kerana terapi haba ini menembusi jauh ke dalam tisu ia sering digunakan untuk melegakan kesakitan. Penghidap artritis boleh mendapat manfaat daripada ini kerana ia mengurangkan kekakuan pada sendi. Atlet boleh merasakan manfaat dengan menggunakannya pada otot tekak, radang, dan kekejangan otot. Dan juga mengurangkan beberapa penyakit, ia juga meningkatkan fleksibiliti. Tetapi ini juga boleh digunakan untuk sakit kepala am dan keseleo yang berlaku dalam kehidupan seharian.

Ia telah didapati untuk benar-benar membantu dalam mengawal berat badan juga. Kajian telah menunjukkan anda boleh membakar jumlah hujan kalori dalam sesi tiga puluh minit. Inframerah merangsang penggunaan tenaga seperti anda bersenam. Ini menjadikan ia manfaat yang besar bagi mereka yang tidak boleh bersenam kerana isu-isu kesihatan atau yang berada di kerusi roda.

Kerana ini jenis terapi membuatkan anda berpeluh, ia membantu membuang toksin berbahaya dari badan. Toksin adalah salah satu sebab mengapa begitu ramai yang sakit dan mereka boleh menjadi jauh di dalam badan, menjadikan ia lebih sukar bagi organ-organ untuk melakukan kerja yang sepatutnya mereka. Menghapuskan toksin yang mempunyai banyak manfaat kesihatan.

Ini juga boleh digunakan sebagai rawatan kecantikan dan juga kerana ia membantu merangsang pengeluaran kolagen. Ia boleh bekerja pada kedutan, terutama kemunculan kaki Rasa. Ia juga ditunjukkan untuk membantu dalam penyembuhan luka, luka, dan parut. Ia juga akan membantu dalam melicinkan kulit dan mengurangkan saiz liang.

Terdapat banyak sumber yang berbeza apabila ia datang kepada terapi haba inframerah. Anda mempunyai pilihan untuk menggunakan cahaya, yang datang dalam saiz dan bentuk. Sesetengah berdiri sendiri dan lain-lain boleh digunakan dalam tangan. Terdapat pad badan yang membungkus badan dan pergelangan tangan pad yang membalut di sekitar pergelangan tangan untuk rawatan pemanasan dalam. Terdapat juga sauna bahawa anda sama ada boleh melawat untuk jenis terapi atau rumah mudah alih sauna yang boleh anda gunakan di rumah anda.

Terapi haba inframerah telah wujud untuk masa yang lama dan di banyak negara. Hanya setengah jam atau kurang daripada masa anda boleh membantu anda menikmati banyak manfaat kesihatan yang berbeza. Ini adalah bentuk yang sempurna terapi untuk semua jenis orang, sama ada mereka mempunyai upaya atau dapat bertubuh. Menghilangkan rasa sakit, faedah kecantikan, fleksibiliti, dan kawalan berat badan merupakan beberapa sesuatu tambahan kesihatan banyak yang anda boleh mendapatkan melalui rawatan haba ini.

Menggunakan Pemulihan Homeopathic

Menggunakan Pemulihan Homeopathic

Falsafah asas di sebalik ubat-ubatan homeopati menyatakan bahawa penyakit dan penyakit, bukan sahaja fizikal tetapi emosi dan mental juga, adalah disebabkan oleh gangguan dalam apa yang dipanggil kuasa penting. Ini kuasa penting mempunyai keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan sebab-sebab dalaman dan luaran. Proses ini dikenali sebagai undang-undang kerentanan, dan ia menyatakan bahawa kesihatan yang positif atau negatif seseorang yang diberi adalah sedikit sebanyak disebabkan oleh keadaan mental orang itu. Penyakit dan penyakit, oleh itu, adalah tanda-tanda gangguan yang berkuat kuasa yang penting, dan ia adalah daya penting yang dirawat, dan bukannya penyakit. Proses ini boleh disamakan dengan idea dalam perubatan moden yang menyatakan ia adalah lebih baik untuk menyembuhkan penyakit, dan bukan merawat gejala.

Ubat-ubatan homeopati datang dalam pelbagai bentuk, walaupun terdapat dua jenis utama yang digunakan. Materia medica, jenis pertama, pada asasnya adalah koleksi gambar ubat yang dianjurkan oleh kegunaannya, yang menyediakan penerangan corak gejala ubat-ubatan tertentu. Jenis kedua bentuk perubatan homeopati adalah senarai lagu-lagu, yang bertindak sebagai indeks sistem penyakit dan memberikan ubat yang digunakan untuk itu.

Bahan-bahan utama yang digunakan dalam ubat-ubatan homeopati secara umumnya diambil dari tumbuhan, haiwan, dan produk mineral. Bahan-bahan sintetik juga kadang-kadang digunakan. Sesetengah pengamal perubatan homeopati, seperti yang dimiliki oleh perintah itu esoterik Dagon, penggunaan bahan yang dikenali sebagai aspek yang sukar diduga, yang diambil tidak begitu banyak daripada bahan-bahan material tetapi dari tenaga elektromagnet ditangkap dalam bahan-bahan. Sejauh mana ubat homeopati boleh memberikan manfaat kesihatan yang amat berbeza, jadi melakukan sedikit penyelidikan sendiri sebelum melabur dalam ubat boleh membantu. Apabila digunakan dengan betul, ubat homeopati boleh menyediakan beberapa manfaat kesihatan, dari (gejala sejuk pengawetan) fizikal kepada emosi (mengurangkan tekanan dan kebimbangan).

Punca, Gejala dan Pemulihan Semulajadi Untuk Kesesakan dada

Punca, Gejala dan Pemulihan Semulajadi Untuk Kesesakan dada

Kesesakan dada adalah berkaitan dengan rasa sesak atau kesesakan di dada yang mungkin biasanya disebabkan oleh pengumpulan lendir dan cecair di bahagian yang lebih rendah daripada saluran pernafasan. Dalam beberapa kes walaupun penyakit jantung boleh menjadi punca kesesakan di dada.

Pada masa-masa kesesakan di dada mungkin disebabkan oleh jangkitan tertentu dalam saluran pernafasan atau reaksi alahan tertentu. Oleh kerana gejala-gejala ini ada berlaku keradangan yang seterusnya mengakibatkan ke dalam pengumpulan lendir dan menimbulkan kesesakan dada.

Oleh kerana kesesakan dada pesakit mengalami banyak komplikasi mengecewakan dan ia juga memerlukan perhatian yang betul dan cepat. Masalah ini boleh dirawat dengan bantuan ubat semula jadi.

Antara punca-punca dan gejala kesesakan dada utama adalah berkaitan dengan penyakit seperti sejuk, radang paru-paru, bronkitis, asma, emfisema dan juga alahan bawaan udara yang menyebabkan menitis jawatan hidung. Akibat masalah ini, mukus dalam slaid sinus ke dalam paru-paru dan keputusan ke dalam kesesakan di dada.

Beberapa syarat-syarat lain yang menimbulkan masalah kesesakan dada ialah kanser paru-paru, pantat, gastroesophageal, edema pulmonari, cystic fibrosis, masalah jantung dan lain-lain

Gejala kesesakan dada biasanya dicirikan oleh rasa sesak di dada dan juga kesukaran bernafas. Keadaan ini dikaitkan dengan masalah semput dan kesakitan. Orang yang terlibat dengan masalah ini mempunyai kecenderungan untuk mengusir banyak lendir dari paru-paru.

Beberapa ubat semula jadi yang penting untuk merawat masalah ini -

1. Salah satu ubat semula jadi yang berkesan adalah untuk mengunyah 2-3 biji lada hitam untuk merawat masalah ini.

2. Sediakan larutan garam untuk berkumur. Ia adalah ubat yang paling mudah semula jadi untuk kesesakan dada. Rawatan ini berkesan untuk kanak-kanak serta orang dewasa.

3. Beberapa terapi seperti yoga dan aromaterapi telah didapati berharga dan berkesan dalam merawat masalah ini.

4. Anda juga boleh mengurut dada dengan minyak penting kerana ia akan membantu anda dalam mengurangkan masalah kesesakan.

5. Meningkatkan pengambilan cecair panas di dalam diet anda. Ia adalah salah satu ubat yang paling mudah dan berkesan semulajadi untuk mengurangkan masalah ini.

6. Tingkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan mineral, vitamin dan antioksidan.

Ubat-ubatan ini rumah adalah berguna dan berkesan dalam merawat masalah ini.